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太原足疗的好处!太原足疗按摩有哪些注意事项

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脚是人体的第二心脏,它有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关!

它的作用不言而喻,它能很准确的反应出人体的健康状况,足疗就是运用中医原理,集检查,治疗和保健为一体的自然疗法!

足疗一般包括两方面,足浴和足部按摩!

 
足浴,重在泡脚,水要多,热量要够,时间要长,可以辅以中药材或其它有益物品;能使局部血管扩张,加快血液循环,促进新陈代谢!
经常做足疗是很有好处的,因为足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢;无病者得以健身,有病者得以养身。

足疗(足部按摩)每周做一次最好!

泡脚最好的时间

应该选在晚上9点钟左右!

 
足疗的好处!

1、促进血液循环

血液是在心脏和血管组成的血液循环系统当中流动,输送营养并排出废物,对身体健康至关重要。

双脚所承受的压力比较大,距离心脏处较远,容易出现末梢循环障碍,导致血液循环不畅,造成新陈代谢下降,甚至全身组织器官功能下降,通过足疗的方法能促进局部的血液循环,加速体内的新陈代谢,对身体健康有很大好处。

2、调节神经系统

神经系统是身体内占有主导地位的调节机构,神经组织也会遍布身体的各个部位,起到控制和调节机体的活动。

脚上的神经组织非常的丰富,通过对足底反射区的刺激时,做相应的组织机关的功能得以调节,使其变得更加的强大,能以此来改善和恢复这些神经系统。

3、疏通经络气血

经络对脏腑和肢体都会产生作用,人体的五脏六腑或五官九窍等组织器官都是依靠经络所联系,能使身体协调性更好。

经络能运行气血,抵抗外邪,保护身体。

足底涵盖的经络非常多,而且也会对应相应的组织和器官,通过足疗能疏通经络,解除病毒,具有调节和恢复人体脏腑功能的作用。

 
足浴注意事项!

1、水量不可太少

足疗最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

2、最佳时长15-20分钟

足疗时间不宜过长,以15-20分钟为宜。
足疗时血液会流向下肢,脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

3、最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。
足疗的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。
假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

4、别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药进行足疗,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。
因此,如果女性希望用中药足疗的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。

5、饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再足疗。

 

哪些人群不适合足疗?
1
妊娠及月经期中的妇女
因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。
2
患有各种严重出血病的人
如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
3
肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人
由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。
4
一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者
如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。
5
特殊人群
正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6
足部有伤
外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

 

四季润泽安全提示:身体健康很重要,泡脚按摩不能少,注意事项要看好,安全养生更重要!

2021年8月10日 15:48
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